月子九十天了，出去外面走了很多的路

病情分析：
你好，根据你说的情况，身体应该恢复好了，理论推测应该没大事的。

指导意见：
根据时间，产后42天以后身体就恢复正常了，当然也不要长时间的劳累，长时间的劳累就是正常身体也容易不舒服。

病情分析：
你好，一般产后三个月就可以正常运动了，不用担心，只要没有什么不舒服，建议适当运动。

指导意见：
建议放松心情，少食多餐，多增加营养，补钙，补铁，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

病情分析：
你好，看见你的描述，像你说的这个情况，考虑一般不会出现这种情况。

指导意见：
一个原因是产后的时间已经比较长了。但不知道你平时的身体状况怎么样，还是最好避免突然的把运动量加到很大。