运动过量，感觉膝关节不舒适有一个多月

病情分析：
根据你的这种描述情况以及磁共振报告单，建议目前多休息少活动，可以局部热敷理疗按摩，改善局部血液循环，同时可以口服活血逐瘀的药物治疗。

病情分析：
你好：从核磁报告单上看，半月板1度变性，是初期病变可以不用治疗，还有你的膝关节两处韧带有损伤，都是运动损伤引起的，积液也与韧带损伤有关，建议你减少运动量，局部热敷，用理疗帮助积液吸收。

病情分析：
你好，根据你的描述，那么半月板1°损伤，这个不是很严重，一般都是需要进行在家休养，建议局部还是需要外用膏药进行活血通经络治疗，同时避免再次剧烈运动导致二次损伤，最好制动一下。如果半月板撕裂，那么如果严重的话需要进行半月板修复治疗。

病情分析：
交叉韧带损伤半月板轻度损伤关节腔积液，建议你去当地公立三甲医院关节科门诊医生手法查体检查一下看看膝关节的稳定性如何的，如果膝关节不稳了一般保守最好是先局部外固定制动休息为主的，比如石膏固定或是支具固定的，或是佩戴带走可调节的膝关节特殊支具固定保护自己的，具体治疗方案听当地公立医院关节科医生查体检查后的建议吧。