2019-02-22 6人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:蹦床可以天天玩吗可以减肥吗还是一个星期玩一次
满意答案
病情分析:
你好,蹦床只是一种玩的方式。健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,打网球,羽毛球,有氧运动
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述,你问蹦床可不可以天天玩,还是一星期玩一次,能否减肥。
指导意见:
给你的建议是,蹦床可以适当的玩一下是可以的,不能玩的太多,如果玩太多会影响生活工作或学习。减肥可以使用其它的运动方式是比较好的。
病情分析:
您好,很高兴遇见你,希望我的回答能帮到您。蹦床不能天天玩。
指导意见:
蹦床不能天天玩。不管干什么,都要适度。隔两天玩一次就行。减肥效果不明显。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,经常跳床的话的确有减肥的效果。经常蹦蹦床的话,有些人会有头晕,因心率加快身体会有不适的症状。
指导意见:
如果你每天跳没有什么不适的症状。考虑可以每天跳。但是一定要注意姿势,姿势不对有可能影响到颈椎和腰椎。
病情分析:
你好,蹦床也是在运动,也会消耗能量的,可以减肥,但一周一次就没什么作用了,减肥的最好办法是运动和合理控制饮食。
指导意见:
建议你制定一个方案,包括合理饮食,适当运动,达到减肥目的,蹦床算是运动,但消耗能量没有跑步,游泳等效果更好。