首页医生发现我的

总是失眠睡不着。还心慌

2019-02-23 4人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：总是失眠睡不着。还心慌。总做噩梦。头痛。我该咋办

满意答案

: 王继坤 二级心理咨询师; 咨询：23019人

病情分析：
你好，在做梦方面，无论是好梦还是噩梦，都是属于正常的生理现象，并无大碍的。针对你心慌的情况，可以服用一下心得安，头痛的话可以服用一下双氯芬酸钠加以治疗。针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。

投诉 2019-02-23 02:44

其他答案 (3)

: 王庆春 副主任医师; 济南市中西医结合医院

病情分析：
你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，吃清淡饮食，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸和阿普唑仑治疗就可以。

投诉 2020-09-11 06:41

: 孙凤彩 副主任医师; 枣庄市精神卫生中心

病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住梦的内容，多数与自己经历的事情，想的事情看到的事情有关系，噩梦多数与紧张焦虑压力过大，看到了恐惧的事情，休息睡眠不好等原因有关系。你这种情况有可能是与紧张焦虑恐惧有关，所以你一定要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下一遍，对症治疗。

投诉 追问 2019-02-23 02:35

2019-02-23患者追问

有可能是焦虑症吗

2019-02-23医生回复：

根据你叙述的情况看像是焦虑症，你可以去百度上搜scl90，做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。