抑郁和双相情感障碍，现在换到学校宿舍睡

病情分析：
通过您的描述考虑您睡眠不好的原因需要找到，比如心理原因，药物副作用，建议结合病因治疗，最好是药物结合心理治疗一同治疗效果好，或者结合经颅磁刺激或针灸治疗

病情分析：
你好，你患有抑郁和双向情感障碍，现在换到学校宿舍睡觉，晚上吃了药，但还是睡不着。你可以在睡觉前用热水泡一泡脚，听一听轻松欢快的音乐。多想一想一些美好的事物。多想一想自己将要成功的景象。多跟一些正能量的朋友交往。

病情分析：
您好！抑郁和双向情感障碍，现在能到宿舍住，看来病情已经得到了有效控制，还在坚持服药。出现这种严重的睡眠障碍，建议看中医把脉辨证用中药调理睡眠障碍也可以减轻服用精神类药物治疗的副作用。

病情分析：
你好！如果是在学习宿舍睡觉，那可以在睡觉前，从床铺上做一些仰卧起坐，歇一阵子再做平板支撑，这些活动都会让身体得以充分锻炼，有助于睡眠。