2019-02-26 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我才十六岁因为上夜班白天睡觉晚上睡不着三天了白天睡那么几个小时我很害怕
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病情分析: 平素有哪些基础疾病吗?因为工作性质的缘故,需要上夜班,但是也需要慢慢的调整这种紊乱的生物钟,白天睡觉的时候室内营造睡眠的良好环境,可以用遮光帘。加强三餐的营养摄入,休息之余适当增强体育锻炼,提升机体抵抗力,严密观察,及时到医院就诊治疗。
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