怎样判断我是怀孕还是正常经期

病情分析：
根据您说的情况，可以化验血hcg，如果没有增高考虑不是怀孕的。

指导意见：
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，注意做好避孕措施。

病情分析：
月经周期不稳定，这需考虑存在月经不调，达到月经期来的经血量少，颜色发黑，伴随腹痛等不适，有性生活的女性不排除会存在意外怀孕而导致引起先兆流产。

指导意见：
正常月经期时间在3-7天左右干净，因此可以到医院做个B超，来了解子宫腔内的出血情况，内膜厚度，并进行止血消炎处理，同时需加强个人下体卫生。