做检查发现高血压临界高血脂症血糖还不确定但最近有点
2019-02-27 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：做检查发现高血压临界高血脂症血糖还不确定但最近有点头晕眼花我感觉需要改变一下生活习惯我有吃宵夜的习惯差不多十几年了打算改一下但一到晚上不吃肚子就饿的厉害还有一点心里作用感觉不吃点就不舒服我打算用苹果香蕉等水果先代替其他的东西可以吗
满意答案
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- 倪长青 医师
- 咨询：12476人
病情分析：
您好，根据你描述的这些症状，应该改变一下饮食习惯。晚上可以吃点香蕉苹果，但也不要多吃。
指导意见：
建议平时多吃含纤维素多的食物。吃粗粮和蔬菜，适当吃水果。不要吃高脂肪高糖高盐食物。每天多进行锻炼。
粗粮指的是什么什么是膳食纤维
粗粮指的是玉米，小米，高粱，各种豆类食物，膳食纤维包括粗粮蔬菜水果。
其他答案 (2)
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- 宫玉梅 副主任护师
- 赤峰市医院
病情分析：
你好有临界高血压的患者，平时一定要注意适当的多喝点热水，适当的多运动。多吃一些膳食纤维，你可以平时用山楂泡水喝，也可以去看中医吃中药治疗。
都说米饭和面食淀粉含量高要吃膳食纤维到底什么是膳食纤维
多吃一些粗粮
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- 刘建梅 主管护师
- 咨询：9442人
病情分析：
你好！根据你描述的情况，考虑是由于饮食和生活习惯的改变导致的。
指导意见：
建议你最好到医院做相关检查，明确诊断后再对症治疗为好。平时注意饮食要清淡，三餐要规律。不要吃辛辣刺激性食物。注意多喝水，多运动，以增强体质。晚上可以用水果代替。
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