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我以前经常便秘，前段时间运动多

2019-02-27 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我以前经常便秘，前段时间运动多，上厕所就比较容易，这段时间运动量少，又出现了上厕所困难，母亲是因为直肠癌去世的，请问有什么好的处理方法或者是建议吗？

满意答案

病情分析：
你好，平时注意多喝水，清淡饮食，多食蔬菜水果等富含维生素食物，禁烟酒，禁辛辣刺激，禁生冷，三餐规律，避免暴饮暴食，因为有家族史，注意每年常规查体

投诉 2019-02-27 22:13

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，你经常便秘，运动量增加，上厕所就比较顺畅，建议你适当运动，多吃高纤维素食物，养成规律的习惯，定期体检，早诊早治。

投诉 2019-02-27 23:15

病情分析：
你好很高兴为你解答！根据你描述的情况是很明显的便秘！给你如下建议！

指导意见：
首先注意饮食，不要吃辛辣刺激和生冷油腻食物，多吃水果绿叶蔬菜等富含粗纤维的食物，每天蔬菜水果摄入量达到500克，养成定时排便的习惯，适量运动，避免熬夜和久坐！

投诉 2019-02-27 22:14

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