2019-02-28 3人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:从20岁到现在已经20多年了,明天最多睡2.3个小时,难以入睡,有时整夜没睡,求老师指导
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病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况像是睡眠障碍,引起的原因是很多的,比方说紧张焦虑思虑过多或者是压力大,也有可能是睡眠感缺失。所以你最好去医院的心理科就医,让医生检查一下,最好能做个睡眠视频脑电图。可以判断你真正的睡眠情况,才能够根据情况来对症治疗的。平时一定要养成良好的休息睡眠规律,白天一定要多做一些户外活动。学会顺其自然,不要过度的紧张,焦虑可以适当的吃一些养心安神的配合助眠的药。
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病情分析:
您好,看了叙述分析,这么多年睡眠不好,尤其是到了这个年龄,建议去医院查个体,找找失眠的原因是否与身体慢性疾病有关。比如高血压、糖尿病、心血管疾病等。排除器质性疾病,再找精神及心理方面的问题。祝安康!
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体也是有关,如各种躯体不适。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。