跑步时感到左脚脚趾有疼痛感

病情分析：
您好，您这种情况考虑是脚部软组织损伤引起的，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，您已经休息一段时间，活动时出现脚部疼痛，

指导意见：
考虑是近段时间活动量减少，导致本次活动出现疼痛症状，需要注意活动的强度，疼痛部位可以温热毛巾外敷，有利于缓解症状，逐渐增加活动量就可以哦，

病情分析：
你好，你这种情况，考虑与剧烈运动没有恢复好，引起的局部劳损有关。

指导意见：
首先建议你到正规医院，拍个足的正斜位X光片，排除一下骨质本身病变，如果没什么问题，建议休息，适当功能锻炼，局部做理疗，热敷，中药熏药等治疗。