脚骑摩托车碰在石头上扭伤一个月了

病情分析：
你好，软组织韧带，筋膜有损伤本身恢复得就比较慢，平常避免长时间走路，多休息，在配合吃些消炎止痛药，希望我的回答能够给你带来帮助。

病情分析：
根据你所描述的症状，如果你已经拍过片子，确定没有骨折了，那就按照软组织损伤来治疗，建议避免下地运动，活血化瘀治疗和微波理疗。

病情分析：
您好，如果现在出现脚底脚心部位的疼痛，可能是并发趾筋膜炎了，这种情况需要缓慢治疗恢复。

指导意见：
建议您注意休息，注意保暖，避免受凉受累，适当活动锻炼，经常温水泡脚、热敷，配合口服外用活血化瘀抗炎止痛治疗，以及康复理疗手段。