脖子落枕怎么缓解？

病情分析：
你好，你的情况考虑是睡姿不当或者受凉导致的落枕引起的不舒服。

指导意见：
建议你不要活动，也不要热敷，可以去医院康复科做做颈部推拿治疗，效果很好。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以手法理筋为佳。希望对你有帮助，祝你健康！

病情分析：
你好，如果是落枕了，落枕也有可能是枕头太高，可以更换适合颈部高度的枕头，并且多给颈部按摩，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷。