最近不知怎么腰酸背疼

病情分析：
腰酸背痛应该是腰肌劳损或者是椎间盘突出引起的，但是你说的那种手困那是颈椎病。

指导意见：
建议进行一下体育锻炼，特别是能锻炼腰背部肌肉的，也可以在家练练小燕飞。工作的话可以带个劲托，吃点颈复康按摩，理疗都可以。

病情分析：
导致腰酸背痛，手脚乏力的病因有很很多，比如风湿，类风湿性关节炎，颈椎病，腰椎病，以及某些全身性的疾病。

指导意见：
这种情况建议到医院就诊，通过详细的问诊以及体格检查，必要的辅助检查，明确具体的病因之后采取针对性的治疗。