咳嗽不止，长跑完之后和晚上较为严重
2019-03-02 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：咳嗽不止，长跑完之后和晚上较为严重，有三个星期左右
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满意答案
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- 宋毅 主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
喝适量温开水在跑步后出现咳嗽，应该在休息一会儿后，喝适量的温开水，能帮助湿润喉咙，补充体内流失的水分，补充淡盐水也是可以的。饮食调理出现跑步后咳嗽的现象，可以在饮食方面进行调理。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，可以吃一些像百合、梨等润肺止咳的食物，能滋养肺部，缓解咳嗽。坚持运动锻炼如果是因为平时缺乏运动，而导致跑步时呼吸不顺畅导致咳嗽，就应该坚持继续运动下去。但是要从小运动量循序渐进的来增加到大运动量。
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2022-12-30 23:26
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