年龄32岁，女，最近大半年的时候
2019-03-03 4人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：年龄32岁，女，最近大半年的时候，每天晚上睡觉多梦，而且醒来眼睛总是很酸涩，跟熬夜的感觉一样，睡得早也这样，每天睡醒起来没多久又想睡觉，这是怎么回事呢？要做什么检查？
满意答案
-
- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前你的这个年龄才30多岁，不考虑什么器质性的大的问题，可能是因为工作生活，感情事业能方方面面的压力造成的这种情绪困扰，如果生活当中有这些事情的发生，应该及时处理掉这些事情是关键的，短期内也可以服用一些镇静类的药物，中成药物安神补脑液都可以选用。
睡眠一直都很不好，容易醒，一点小动静都会醒，而且每天早上四五点就会睡不着了，这两年又检查出有轻度高血压，没有高血压之前也是隔三差五的偏头痛，所以不知道这些病哪些才是诱因，不知道从哪里开始调理病情
先把血压降下来
年轻就服用降压药会不会终生都要服用？没有其他好的办法降压吗？比如说快走或者慢跑这种运动降压有用吗？
如果你是超重的，减轻体重也是可以的，人的标准体重是身高减去一米05，你自己算一下
身高是158，体重是110，肚子有点大，其他都瘦
你的标准体重是53公斤
也就是说也没有太过于超重，谢谢！那我通过运动可以降压吗
运动一下也是可以的
其他答案 (3)
-
- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，一定要注意自己的作息时间
-
- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
失眠的原因有很多，常见于情绪的紧张和焦虑感。有的时候情绪紧张就会造成睡眠质量不好。
指导意见：
平时还是应该放松自己的情绪，多做做运动，这样才能让自己尽量的放松下来，睡觉前听听轻松的音乐，不要带着心事入睡。
-
- 梅燕 二级心理咨询师
- 咨询：10404人
病情分析：
你好，你的睡眠质量不佳，导致白天精神状态萎靡。建议保持安静的睡眠环境，睡前听一听舒缓的音乐，让自己在放松的状态下调整睡眠质量。
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识