几个月前染过一次头发

病情分析：
你好。掉头发中医常见的是肾虚，湿热，肝郁引起的。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。可以用中药整体调理。需要注意平时的生活饮食习惯。

指导意见：
一日三餐饮食要有规律，不要减肥。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。