全身无力总感觉腰酸坐着就会发抖平时都是躺着玩手机很

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，乏力腰酸尿频等属于肾阳虚症状。

指导意见：
建议平时尽量适当运动锻炼身体，尽量不要熬夜劳累，不要频繁手淫或房事，可以服用中成药右归丸和补中益气丸调理观察一段。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。从你的描述上来看，你出现了各种功能失调的表现。俗话说久卧伤气，久坐伤肉

指导意见：
建议你加强锻炼。增强体质。多喝水。促进机体代谢。可以服用中药治疗配合体育锻炼。