如何很好的通过饮食习惯等调养肾脾呢

病情分析：
治疗肾虚的食物，如黑芝麻黑米核桃韭菜虾羊腰等。如果你是肾阴虚可服用六味地黄丸，平时应当做好生活保健注意节制房事，不可频繁手淫清淡饮食规律作息保持良好的精神状态。

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，引起肾虚的原因很多.要查明病因.

指导意见：
建议你也不要太紧张了，平时注意不要熬夜，不手淫，多休息，可以去开一些中药调理一下.

病情分析：
你好，根据你说的问题，如果病情严重，需要口服中药进行调理。

指导意见：
建议清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，戒烟酒，希望对你有帮助！