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心情特别低落，焦虑，感觉到晚上就会害怕

2019-03-04 9人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：心情特别低落，焦虑，感觉到晚上就会害怕，什么也不想干，比如一个小孩子骂人，我就会想为什么小孩子不能骂人，是不是我们大家所有人都骂人了，小孩子骂人就是对的了。就是不经意间的小事我就会想很久，比如跟一个不怎么熟的人擦肩而过，他跟我说了句话，我就随便回了他两句话，然后我心里就会想为啥不好好搭理人家，我是不是瞧不起人家，我不能瞧不起人家，我要做个完美的人，种种小事我都能想到悲观的看法，我心里好难受，请问医生我是怎么了

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满意答案

: 刘元 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与性格因素、个人经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据检查结果，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于的自我压抑。

投诉 2019-03-04 11:27

其他答案 (8)

: 郭有栋 二级心理咨询师; 咨询：3968人

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，调节一下自己的饮食习惯，一定要注意自己多休息

投诉 2019-03-04 11:30

: 董丽燕 二级心理咨询师; 江西省抚州市第一人民医院

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况需要调整好你的一个心态，还有就是建议你平时的时候也不要给自己太大的压力，希望我的回答对你有所帮助。

投诉 2019-03-04 11:36

: 师源婕 二级心理咨询师; 榆次区妇幼保健计划生育服务中心

病情分析：
您好，据您所述的情况，日常生活中以上的行为已经明显的影响到自己正确的思维是有强迫思维存在的。需要看下有无脑电图的异常，同时要联合精神心理科，明确是否有强迫症存在。

投诉 2019-03-04 12:10

: 李元恩 二级心理咨询师; 咨询：20126人

病情分析：
你最近情绪低落，焦虑，晚上感到害怕，对事情过于敏感。想的比较多，看起来主要是焦虑和抑郁的症状，也可能有些神经衰弱的表现。

指导意见：
你的情况和你性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能有些追求完美，希望得到别人的接纳和认可，有些缺乏安全感。建议你到医院精神心理科检查治疗，你很可能需要接受心理疏导。心理医生会帮助你释放这种惊恐不安的情绪，并帮你更好的了解自己，接纳自己。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

投诉 追问 2019-03-04 11:33

2019-03-04患者追问

我是不是得精神病了？

2019-03-04医生回复：

你这不是精神病。主要是对外界的评价过于敏感了。你更多的是焦虑抑郁情绪，这是心理问题，不是精神问题。

2019-03-04患者追问

那医生我可以自行改善吗？我平时都应该怎么办，我是一个特别宅的人，平时就在屋子打游戏看电视

2019-03-04医生回复：

自己改善也是可以的，但是你整天呆在家里，在屋子里打游戏看电视，这是不利于调整的。如果能坚持每天早晚出去锻炼身体，你的症状就会改善很多。

2019-03-04患者追问

我需要吃药物治疗吗？

2019-03-04医生回复：