2019-03-04 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:生长激素那个时间段分泌的最多?做怎样的运动会长个子?吃怎样的事物会长个子?
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,在外界因素中,会做一些伸展运动,多吃蛋白质类食物,夜间10:00以前睡眠,促进生长激素分泌,祝您健康。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,男孩子生长激素,从10到17_18岁左右,增长发育最快。平时可以做做跑步,跳高,跳绳,等动作,有助于长高,不熬夜,保证足够的睡眠,营养均衡,不偏食,有助于长高,多吃一些含钙高的食物,比如骨头汤,豆类等。
病情分析:
你好,根据你的描述,你对自己的身高不是很满意的情况的了,很是困扰。
指导意见:
这个情况下,身高主要是由遗传所决定的了,如果你的父母身高都不矮的话,你也会很高的了。建议去医院拍片看下骨骺线情况,如果已经闭合的话,是肯定无法长高的了。运动可以帮助长高。生长激素在晚上的时候,分泌旺盛。食物的话,正常的食物就可以了,多吃新鲜蔬菜水果,多吃牛奶鸡蛋肉类。