最近失眠严重，而且心跳明显加快

病情分析：
你好，看起来不规律的生活有一阶段了，经常熬夜看手机或者电脑之类的心肌会有缺血的情况，出现心慌，血压变化等。不知道你具体的情况，如果心率不稳定建议还是去医院检查一下。另外必须注意作息规律，适当锻炼。

病情分析：
有多长时间了？工作压力很大吗？发生了什么事情，让你失眠的?心跳加快的时候，你的感觉怎样？有什么样的症状吗？

指导意见：
躺下睡觉的时候，可以用呼吸放松法让自己把注意力放在呼吸上，让自己身体放松，或者听一些冥想音乐，帮助自己睡眠。

病情分析：
你好，根据描述，您是有些焦虑的症状，失眠一般与生活中应激事件或压力大有关，在床上想个人问题，健康问题等，事情没有解决前，又担心失眠，形成恶性循环，使问题持化，就是怕失眠而失眠。

指导意见：
建议白天多锻炼，不睡觉，有焦虑症状时缓慢呼吸，进行性肌肉放松缓解症状。晚上睡前练习同时可以有助提高睡眠质量，祝健康！

病情分析：
你的失眠有原因吗？你如何面对自己的失眠？如果睡不着心里急，可能会感觉心跳的快。这你可以测测。

指导意见：
睡前适当运动可以帮助睡眠，也可以进行放松和正念训练，让自己心态尽量平静下来。如果真的一直失眠，可以到医院检查一下。