2019-03-05 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:今天白天去的医院医生说我有轻度焦虑和神经衰弱开了劳拉西泮和百乐眠睡前吃了半片劳拉差不多一个小时了还是睡不着
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病情分析: 你好,人的身体自我调节能力很强大,可以想象如果就是睡不着也可以起床做简单的事情,待到很困时再上床睡觉,即使没有睡好,第二天也可以应付工作,中午补睡半小时帮助恢复体力精力。身体放松,大脑放松才利于睡眠。把睡眠当成任务当然睡不着。
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