我今年30岁，突然这几天失眠了

病情分析：
你好，根据你所描述的以上的大概情况，近期出现的睡眠障碍主要是惊吓而引起焦虑所导致的，可以服用安神补脑液和谷维素治疗，也可口服普通镇静药如地西泮

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的应该没有错，焦虑可以导致失眠，我认为你说的这种情况应该是暂时的，这种失眠状态不可能一直持续下去，当你不困的时候不需要上床睡觉，什么时候困了在睡觉，不要强迫自己睡觉。你说的那几片药物是可以口服的，能够改善你的睡眠。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，如果你之前一直睡眠质量很好，这次特殊原因引起失眠，暂时不要自行服用安眠药，安眠药是非处方药，应严格遵医嘱服用

指导意见：
如果是焦虑或惊吓导致失眠，事情过去很快就会回复，不要刻意去追究其原因，胡思乱想徒增焦虑和压力，应保持正常生物钟节律，白天工作学习，放松心情，适当体育锻炼，晚上按时睡觉休息