晚上轻微失眠，睡不好
2019-03-05 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上轻微失眠，睡不好，不能立马入睡，能吃褪黑素吗，怎么服用，服用周期多少，有依赖性吗，有什么副作用，谢谢
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
轻微的失眠，尽量的不要吃药，建议您可以到医院先进行检查，要找一找引起失眠的原因，看看是不是心理因素，建议您在睡前喝点热牛奶，每天适当的泡泡脚或者是多运动运动，这样都可以帮助提高您的睡眠质量。
投诉
2022-12-15 21:26
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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