气色不佳，脸色暗黄，有黄褐斑及雀斑

病情分析：
你的这种情况可以先用中药调理一下脾胃以及内分泌，然后在日常的生活中多吃些粗纤维的食物以及新鲜的蔬菜水果，并要补充身体所需的维生素以及微量元素，平时多做些有氧运动。

病情分析：
首先跟你体内的虚胖，还有平时饮食生活习惯都是有很大的关系的，月经怎么样？

指导意见：
可以用中药调理，同时的话，我的建议还是每天制定一个锻炼身体的计划，每天要1~2个小时一定要多流汗才有效果，而且睡眠一定要保持好，每天8个小时左右。

病情分析：
你好，根据你描述的你的这种情况，应该是和你的体质关系比较大。

指导意见：
你好，对于你的这种情况，建议你平时需要注意饮食，注意饮食营养，如果有贫血的话，需要应用药物进行调理的。