2019-03-07 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:适度重量做深蹲和挺举之类的运动会不会影响长高?如果不影响这个适度的重量是多少啊,我已经做深蹲(我体重60千克深蹲重量45千克,每个星期就做两三次,一次就十几分钟)快半年了,会不会影响很大啊
满意答案
病情分析:
你做的那个重量也不是很大的。想长高的话应该多做跑跳运动,打球,跑步,跳绳之类的。还得注意饮食营养丰富均衡,多吃含钙多的食物,夜间休息一定要充足。
其他答案 (1)
病情分析:
根据您的描述考虑适量的做重量做深蹲的话,应该不会影响长高的。
指导意见:
同时的话建议您多注意些积极向上的运动,注意营养的搭配,适当的补钙,这样的话,相对影响不大。