2019-03-09 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:医生您好,我最近非常的想睡觉,晚上一般最早都九点半左右困,现在七点就开始困,一闭眼睛就着,晚上睡不好总醒,我一开始以为是春天到了,春困秋乏,但是担心自己得了什么病,想咨询一下是什么原因
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病情分析:
失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。