我明明怕冷，长期手淫

病情分析：
你好，根据你的描述肾阳虚肾阴虚不是靠这几个症状就能判断的，需要进一步检查诊断

指导意见：
建议选择正规公立中医院就诊，四诊合参明确证型，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是医生给你诊断肾阴虚，请问你有没有五心烦热，盗汗，腰酸等症。

指导意见：
有时病情发生症状也不是单一的，有可能会阴阳两虚，建议找中医辩证用药调理。两者用药不同。

病情分析：
你好，你的症状属于肾阳虚，肾阳虚典型的表现为全身怕冷，阳虚则冷，小便清长，性功能减退。

指导意见：
建议：早日戒除手淫，转移注意力，多锻炼，多吃羊肉，韭菜等滋补性东西，口服桂附地黄丸。