2019-03-09 5人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我想问一下,13岁练腹肌会不会长不高啊?麻烦告诉我一下,谢谢
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病情分析:
你好,根据你的描述来看,不会影响身高的。锻炼腹肌是锻炼腹部肌肉的力量。建议再配合其他有氧运动。你会长高更快的。十三岁要注意加强营养的摄入,多吃含有蛋白质营养和钙剂的食物,多喝牛奶,多运动就会长高的。保证睡眠。
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病情分析:
你好,练腹肌对长身高应该影响不大,运动不一定一种方式,运动能使自己消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太极拳,打网球,羽毛球,等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
病情分析:
您的情况,13岁正是青春发育期,需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,加强锻炼身体,增强体质,应该不会影响长身高的。
指导意见:
建议青春发育期需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,加强锻炼身体,增强体质。不会影响长身高。
病情分析:
你好,练腹肌与你长高没有直接关系,,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,体育锻炼也是有影响的。
指导意见:
建议:平时要加强运动,多做些跳跃性的运动,还要均衡营养,保证充足睡眠,别熬夜,都有利于身高的增长。
病情分析:
你好,根据你的描述分析:13岁了,练腹肌不会影响身体发育的,当然也不会影响身高。
指导意见:
意见建议:你目前处于青春期,身体增长较快,再加上自己锻炼,可以促进长高的。但目前的年龄不适合做肌肉锻炼,应该多做些跳跃运动,跑跑步,仰卧起坐啊,引体向上等运动,锻炼要有度,不要过量,避免引起肌肉拉伤。希望对你有帮助。