睡眠瘫痪,快醒的时候无法动弹

2019-03-10 3人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

刘芬 二级心理咨询师
咨询:25903人
投诉 追问 2019-03-10 00:56
2019-03-10患者追问

我现在高三,但我本人其实没有感到很大压力,是心理暗示么,为什么还会睡眠瘫痪

2019-03-10医生回复:

说高三,没有感到压力,只是我们不承认,在潜意识中有,所以在夜里表现出来了。

2019-03-10患者追问

那该怎么办呢,夜里经常会做梦会不会不好有什么害处,有什么方法可以缓解么,

2019-03-10医生回复:

考虑压力大了,提醒自己需要减压,可以锻炼身体放松,也可以适度调整自己的目标,让自己轻松一些。

其他答案 (2)

刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 追问 2019-03-10 00:53
2019-03-10患者追问

夜里总做梦到底好不好呢,是不是会导致睡眠不足,高三睡眠不足如何调理呢,

2019-03-10医生回复:

最好不熬夜,规律睡眠,适当增加户外运动

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 2019-03-10 00:53
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