手腕痛了一个多月，来过转动也痛

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是过度劳累引起的，也有可能是受凉引起的。

指导意见：
建议:这种情况平时最好避免过度劳累负重，避免长时间看时间玩电脑保持一个姿势，尽量不要用冷水洗东西，注意保暖，局部进行热敷烤电按摩治疗一下，如果症状继续加重最好去医院检查一下进行封闭治疗也可以。

病情分析：
你介绍的这种症状，这里看不到你的图片，患有腱鞘炎的可能性比较大。

指导意见：
我的建议是，暂时不要着凉，注意保暖，不要过度劳累，可以口服一下活血化瘀的药物，必要时可局部封闭。