2019-03-12 1人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:我原来睡眠还可以,但这几天连续失眠,曾经37个小时睡不着,一想到睡觉就心里紧张
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病情分析: 有可能是心情过度紧张焦虑引起,如果是由于一些焦虑性因素引起的,可以应用一些抗焦虑的药物来进行治疗,在睡前可以喝点热牛奶,每天要适当的进行运动,这样都可以帮助提高睡眠质量。
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