瞌睡太大睡不醒是怎么回事

病情分析：
你好，是睡觉睡不醒让你苦恼，还是睡过头导致一些事情变化导致苦恼？如果是前者，睡觉睡不醒说明你需要睡眠，或许是太累了，熬夜，打游戏，看手机等导致睡的晚，睡不醒。如果是睡过头导致家庭矛盾，工作受影响，学习压力增加等等。当然这些都是猜测。看得出来你也在努力，有别人叫你这是一个方法，二是早睡早起，三是手机，闹铃放枕边……究竟是什么让一个年轻人苦恼需要深入了解。如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。

病情分析：
你好，你的种情况考虑是不是由于身体过于劳累，睡眠质量过低，所导致的精神状态不佳，嗜睡的问题！

指导意见：
建议您调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于提高睡眠质量，更快入睡，平时也要注意情绪状态的调整，不要强化问题，胡思乱想，白天试着劳逸结合，中午也可以小睡一会儿，利于精神状态的改善！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了嗜睡的情况，导致出现这种情况的原因一方面考虑跟你的身体过于疲劳和精神状态不佳有关系，另一方面可能跟季节因素有关。

指导意见：
建议你合理安排饮食起居和作息时间，每天坚持运动锻炼，最好每天不少于一小时，使心身得到兴奋。进行适量的健身锻炼项目，可有效改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯以及以上自我调节成功地控制解决这种嗜睡症状。