最近想减肥，前天晚上吃了一块红豆面包
2019-03-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近想减肥，前天晚上吃了一块红豆面包，昨天早晨燕麦，昨天中午没吃，晚上吃了点白菜，今天早晨睡起来头晕，不恶心，是怎么回事？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥不能急，得循序渐进，早饭与午饭必须吃，宜进食牛奶、瘦肉或鱼肉牛肉肌肉，多食蔬菜水果、少吃主食与甜食，晚餐时7分饱，在19:00之前吃，以蔬菜水果为主
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2022-11-24 18:58
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