白天手泡在冷水中一个小时

病情分析：
你好，你的这种情况是受凉了，你最好脱离这个工作，可以热敷，按摩，针灸，你可以考虑汗蒸，排除体内的寒气。也可以看看中医，调理一下体质。平时注意锻炼身体，作息规律，也可以艾灸患处。

病情分析：
你这种情况应该是手在冷水里泡的时间太长导致的手关节损害，趁着现在时间还短，根据缓解，建议你敷伤湿止痛膏，不间断的用热水敷，不然老了以后更麻烦，落下毛病。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于长时间把手泡在冷水里导致上肢血液循环功能失调，从而引起了周关节及其周围神经和软组织引起了缺血性炎症并产生疼痛的情况。

指导意见：
建议你注意双上肢防寒保暖，可以做热敷、按摩和理疗，也可以贴敷膏药，另外，可以口服活血化瘀、理气止痛的中成药，或者是服用双氯芬酸钠等抗炎镇痛药加以治疗。

病情分析：
你好，你的手指关节是被冻伤了，我们的身体温度是37度，而你的手在环境温度10度的冷水中泡一个小时，应该是冻透了。

指导意见：
建议你临睡前慢慢加热水泡手，以后涂上护手霜，带上手套，坚持几个晚上。白天穿暖和些，每顿吃热饭，喝热水，坚持运动一段时间。