减肥一个月减几斤健康不伤害身体呢

病情分析：
你好，通常这个体重有些偏胖，不需要刻意去减肥的，需要避免影响身体健康，

指导意见：
建议，可以适当通过跑步，锻炼等有氧运动来减少多余脂肪，坚持一段时间可以达到预期，不需要刻意制定目标，饮食均衡就好，

病情分析：
你好，你的身高150体重47，还想减到41，其实你的体重是标准范围。

指导意见：
每月减肥减掉几斤合理，这个问题没有合理的数值，你正处在身体生长发育期，身体需要补充各种营养不建议减肥，如果就是要减肥的话，建议你采取调整饮食增加运动，禁食各种零食油炸食品，多吃水果蔬菜，低盐低脂低热量饮食，每天坚持有氧运动45分钟。坚持做到你的体重就能控制到你理想范围。