怎么样才可以容易出，做了很多次都不出

病情分析：
你好，根据你的描述。建议你戒掉手淫，频繁的手淫，容易使人精神萎靡，腰腿酸软，严重甚至导致阳痿早泄，不孕不育的。你目前这种状况，考虑可能是压力大或者肾虚而导致的，建议到当地医院中医科就诊，采取辨证施治的原则，在医生指导下可服用六味地黄丸或金匮肾气丸进行调理，日常注意休息，放松心情，饮食宜清淡，易消化，食物忌辛辣刺激性油腻，油炸食物，多吃动物肾脏，黑芝麻，花生，板栗，甲鱼等益肾食物。积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力。同时在做爱时，需要双方的共同配合，多做好前戏工作，如接吻，抚摸，或变换性交方式等。

病情分析：
夫妻生活生活是需要双方配合，在一个愉快的过程中过去的，你紧张压力大有一定的关系，与你场期手淫也有一定的关系，两个人慢慢来调整状态。

病情分析：
你好，根据你的描述，我个人认为你说的这种情况应该是你内心压力过大导致的，应该给你的紧张有关系，可能这个做爱的环境导致你心情紧张，或者熟练程度不够，相互配合的默契不够等等。你内心要对这件事情看淡一些，不要太过度的要求自己。

病情分析：
你好，这种情况与心理因素有一定关系，由于精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题，存在情绪困扰都有一定的关系，可以最近调整一下状态，克制一下

指导意见：
建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，可以再出现这样的情况时，做做深呼吸，转移一下注意力，避免精神压力过大适得其反！