2019-03-13 9人回答
性别:女年龄:47岁
健康咨询描述:最近一直减肥,现在体重是瘦下来了,可是减的气血不足了应该怎么补
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病情分析:
首先减肥也需要均衡营养,可以多吃蔬菜等含热量少的食物,小量进食水果,粮食类食物不能过少,每天四两左右,三餐平均分配,小量进食瘦肉鸡蛋等食物,瘦肉要大约一两左右一个鸡蛋或一包牛奶,适当运动。这样做到均衡营养。还有如有乏力倦怠这些表现,可以服用归脾丸或补中益气丸等药。
其他答案 (8)
病情分析:
减肥以后出现气血不足,要停止减肥,注意饮食营养的均衡性,最好能够到正规医院的中医门诊就诊,用中医的方法来调理身体,平时要保持好的心情
病情分析:
你好,根据你的描述,一直在减肥,现在体重降了,气血不足了。
指导意见:
你好,不知你用什么方式减肥的,建议你不要吃减肥药,不要过度节食,建议你均衡营养,适当瘦肉,蛋类,多吃青菜水果,每天坚持运动,现在身体不适,增加营养,可以到正规医院中医科调理一下。
病情分析:
你好,减肥过快的情况下,容易造成气血不足的现象,最好检查一下有无贫血和低血压、低血糖的问题。
指导意见:
气血不足的话,建议适当的恢复一些饮食,可以适当的加大运动。还有可以选择黄芪炖鸡吃,或黄芪当归炖鸡等都是可以的。别过度减肥,慢慢减。
病情分析:
你好,你现在的体重是多少?我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见:
你好,如果有减肥的计划,建议你还是应该应用健康的减肥方式,就是加强锻炼和饮食的控制,但是这些必须在保证营养的基础上进行过度的节食是对身体有害的,应该坚持一日三餐,适量的运动和充足的睡眠,这样的原则