小腹胀痛怎么办，还有些便秘

病情分析：
你好，小腹胀痛是因为便秘引起的吗？建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌生冷辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，养成定时排便的习惯，心情舒畅，适当户外运动看能否好转

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况可以是着凉导致的或是久坐运动量少导致的情况。

指导意见：
您好，您的情况建议注意保暖，建议您适当运动，大便干燥建议平日多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物

病情分析：
你好，如果以前月经前也疼痛，常见于痛经，可以采取热毛巾外敷，喝点红糖水等看看是否缓解；如果疼痛严重，有性生活需要检查是否怀孕流产，宫外孕，肠道疾病等引起疼痛，结合检查针对性治疗

指导意见：
建议：请结合具体病情，如果疼痛严重，需要及时到医院就诊检查，希望可以帮到你。

病情分析：
小肚子胀痛。还有便秘的问题。这个胀痛考虑造成的。大便不下，堆积在小肚子，

指导意见：
所以说感觉小肚子也比较大。当务之急，润肠便。去药店买了通便灵胶囊。整肠生调理调理。