睡眠时间不足，焦虑不安

病情分析：
根据你描述的情况看。你睡眠不足，中午可以睡一会午觉。像这种情况，也可以早睡一会儿或者是晚起一点。要保证充足的睡眠，才有精神学习。而且学习的效率才可以高。不要耗太多的时间。

病情分析：
你好，对于你的年龄来说，这样的睡眠时间确实不足，可以提高一下学习效率，早上晚起一个小时左右，或者增加半个小时的午睡，可以增加一些睡眠时间，有的时候，习惯了也就适应了，焦虑不安反而会影响睡眠的质量和学习效率

病情分析：
您好，您每天晚上学习到10:30，早上5:00就要起床，这样算起来也就是每天睡觉6个半小时。确实对你们这个年龄段的学生来说少一点。

指导意见：
你可以在午休时间睡一个小时，早上起床的时间可以在5:30~6:00起床。这样这样安排的话，算起来就差不多了。