减肥后腹部非常松弛，感觉皮肤没有了弹性
2019-03-14 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：减肥后腹部非常松弛，感觉皮肤没有了弹性，请问什么办法可以收紧皮肤，增肌锻炼可以吗？
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满意答案
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- 张文娟 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
减肥的本质其实是减的皮下脂肪，原有脂肪层厚度变小，但皮肤没明显变化，所以会显得比较松弛。如果想让皮肤恢复弹性，除保持原减肥方案外，可以多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，并增强局部运动锻炼，如仰卧起坐或器械训练来增强肌肉强度，进而使皮肤更加紧致，有弹性和光泽。
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2022-11-07 13:38
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