便秘应该怎么调理

病情分析：
你好，像有出现便秘的情况后，也可对症使用通便的药物来治疗也好的，建议也可是服用上麻仁润肠丸或是通便灵胶囊来对症治疗也行的

指导意见：
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好，饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果会好些

病情分析：
你好便秘的治疗，首先要饮食规律，多食用水果蔬菜，可以适当吃点粗粮。

指导意见：
平常注意，多进行体育活动。尽量避免久坐或久躺。这些情况注意了大便就会慢慢的改善。

病情分析：
根据你的描述，目前便秘主要是依靠生活方式调整来改善症状。

指导意见：
建议你平时注意饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维多的食物，多喝点白开水，适度锻炼。

病情分析：
问题分析：你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。
意见建议：要注意平时吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。