胳膊太细是可以通过锻炼使胳膊变粗吗……还有在饮食方

病情分析：
您好！如果胳膊太细，只要做一段时间的锻炼，尤其是力量训练，就可以使胳膊逐渐变粗，在做训练的同时，一定要增加蛋白质的摄入，还要增加碳水化合物的摄入。希望能帮助你！

病情分析：
一般平常我们来说用进废退，长时间缺乏运动和运动过少可以造成肌肉的萎缩无力。

指导意见：
所以要想让肌肉变得更发达，胳膊更粗的话，需要及时加强运动和锻炼，长期坚持可以使肌肉变得更发达。

病情分析：
根据你的描述，你现在胳膊细，这个可以通过锻炼改变的，建议你能增加营养，并参加一定的健身运动，多做上肢锻炼，俯卧撑，引体向上等，通过健身的锻炼，应该会好一点，