缓解视力，求医生帮忙解答一下

病情分析：
平时手机电脑尽量少看或是不看，用眼一个小时休息15分钟，每天可以按摩和热敷眼部

指导意见：
缓解视疲劳，可以口服叶黄素片，多吃水果和蔬菜，如白菜，胡萝卜等。或是夜间佩戴硬性角膜塑形镜，提高视力。

病情分析：
你好，你现在已经超过18.岁，进入近视稳定期。如果是真性近视或者散光，想把视力提高一下，办法是按摩缓解眼睛周围的穴位，减少电子产品使用，冷敷，每晚滴缓解眼睛疲劳的眼药水。这些是暂时缓解眼睛视力，提高一下。不是长期的。