头疼怎么办，头发出油

病情分析：
1.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

2.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

3.生活、饮食习惯的不正常

营养摄取不均衡偏食，使得发质脆弱。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。保证充足睡眠，放松心情，工作压力不要太大，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加运动量。不要偏食挑食。