体重这几年不停的增加

病情分析：
减肥最有效而且最经济的方法是控制饮食，配合运动锻炼，并坚持持之一恒。

指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不喝啤酒饮料，少食面食，不吃甜食，坚持运动锻炼。

病情分析：
你好，这种情况考虑是体重超标，可以进行抽脂，也可以进行体育锻炼，但慎重服用减肥药物

指导意见：
建议您平时多增加体育锻炼，少吃热量高的和零食、快餐等，体育锻炼可以选择游泳，打篮球，器械类等

病情分析：
你好，请问你的身高是多少？你体重的增长与你的体质，饮食习惯等有关。

指导意见：
建议你减肥最好通过科学合理减肥，不要吃减肥药和做手术。平日饮食要控制一些，三餐规律，早饭午饭正常吃，面食少吃，晚饭少吃，不要吃的太晚，每餐吃到七八分饱就可以，少吃油炸东西，甜食，肥肉，不喝饮料，还要加强锻炼，每天坚持运动，跑步游泳打球都可以。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么有效的减肥问题

指导意见：
你好，建议你合理饮食加运动科学减肥，平时少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸饮料等，适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，增强饱腹感，适量补充蔬菜水果，每餐八成饱左右，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等。一定要每天坚持就会见效的。