2019-03-16 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我已经失眠多梦好久了,怎么样才可以缓解呢?
满意答案
病情分析:
根据你所说的情况,失眠多梦已经好久了。引起失眠多梦的原因有好多,例如外界的刺激,工作的压力,学习的压力,家庭的压力,心里的事情太多了等。建议找到原因,然后对应进行调理。不管怎么样都要保持一颗良好的心态,积极的面对生活。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,失眠是个具有生物学基础的疾病,可能和遗传,性格等都有关系。注意放松心情,白天适当运动,多参加户外活动。不喝酒茶咖啡等物质,晚上吃饭要少,规律睡眠!劳逸结合!
病情分析:
您好,通过您所描述的这种情况,考虑引起失眠的原因有可能是神经衰弱,内分泌失调,思虑过度,精神压力大等原因导致的。
指导意见:
建议您可以服用镇静安神,营养神经大脑的药物,比如安神补脑液,谷维素,刺五加,维生素b1等药物治疗能有一定的效果,清淡饮食,避免精神紧张,避免熬夜。
病情分析:
朋友你好,你描述自己失眠多梦好久,如果你的梦是杂乱无章的,这种情况有可能是神经衰弱引起的。如果你的梦是始终围绕一个主题的,可能是潜意识当中有未完成的事件。
指导意见:
针对你描述的情况,如果不是同一个主题的梦,建议你可以找心理咨询师做心理咨询,如果不是同一个主题的梦,建议可以服用一些安神补脑液。
病情分析:
最近的失眠多梦,考虑可能由于心理压力太大,或精神过于紧张引起的,这种情况需要自我调节。
指导意见:
也可能由于青春期,生理心理发育不平衡植物神经紊乱导致的。如果自我调节效果不理想,建议看中医具体把脉辩症分析用重要综合调理。