我睡眠不是特别好，晚上总是醒做梦

病情分析：
您好，看了叙述分析，夜里睡眠不好原因很多，如果没有身体上的疾病，可能属于心理压力方面的问题。如果每周用一次安定能改善睡眠质量的话，是可以的。因何任镇静催眠药如果连服一个月，都会上瘾的。建议不要单纯依赖药物，还是在调整心态上下功夫。祝开心！

病情分析：
您好，失眠主要和生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您去失眠专科就诊，在专科医生指导下明确失眠的原因。您的这种失眠考虑是心理因素的可能性大。建议可遵医嘱服用米氮平片治疗的。

病情分析：
你好，失眠和躯体形式障碍一般情况下多见于焦虑发作，安定是苯二氮卓类药物的一种，除可改善睡眠外还有改善躯体不适的焦虑症状。

指导意见：
所以当你服用安定后会有舒服的感觉，如果每周服用一次能够明显改善你的睡眠跟躯体不适，完全可以这样用的。

病情分析：
30岁生活压力大，虽属人生精力旺盛时期，但各种生活的琐碎让人应对不睱。植物神经功能紊乱也是常见，睡眠质量差是常见症状。

指导意见：
植物神经功能紊乱可通过人为调节改善。如增加白天运动量，减少睡前脑力活动，形成规律生活，造成定势心理。结合服用谷维素调整，不建议服用安定类防止出现依赖，戒除困难。