我想不开，但我说不出为什么事想不开，我很痛苦，

您用的药太单一了，精神问题一定要联合用药，联合用药，能够增加药物的效果，减少副作用，您才用一种药。建议你到精神科找一个有经验的医生。在他的指导下用药物治疗。

钻牛角尖，就是对某些事情。太认真对待了。其实任何的事情。都可以从多角度去看。不同的人对同一件事情都有不同的看法，就是这个意思。

那肯定是钻牛角尖呀，想不通还想它干什么呢？

这肯定是的啊。

你是活在你自己的大脑里了，你没有和外界接触，所以说，你感受不到外界的人情冷暖。您的生活都在自己想象的状态里面。所以说很痛苦的。

意思就是您总是坚持您所认为的道理。

对的，有些事情没有必要必须那么做，那么想，你却不能劝解自己，坚持着，这就是钻牛角尖。

是的，您这是强迫症的一种，属于强迫思维，您应该尽量的去转移注意力。如果靠自身意志还不能解决的话，就建议您去当地正规医院心理精神科检查，有专科医生对您进行检查疏导。

您可以多做些自己喜欢做的事情，让自己忙碌起来，充实起来。

心理医生会有自己的工作方法，虽然你说不出你为什么纠结，但是他会从你的谈话叙述当中找到切入点。既然现在没有条件看心理医生，就需要进行自我的心理调节，改变思维方式，所有的事情都往好处想，关心关爱周围的人，对别人多一些包容和理解，别人也会以同样的方式对待你。

一般人批评别人钻牛角尖，一般就是认为这个人比较偏执，固执，认死理儿。你需要改变对事物的认知，自己进行心理方面的调整，任何事并非是绝对完美的，没有必要追求特别完美。

觉得自己人品不好这是自我价值感低的表现，人都有优秀的一面，也有不好的一面，没有人总是认为自己不好，你所说的人品不好指的是哪些方面？这些并不能判断为是钻牛角尖儿。

心里想着骂人的话，但是并没有真骂，这也并不代表人品不好。人在不开心，压力比较大或者是情绪不良的时候或许会骂人，都是正常的。心里想着骂人，但是却并没有骂，说明你的控制能力还是比较强的，思想品质素质还是比较高的。

对，你所举的以上事例就属于钻牛角尖儿的，既然让自己那么痛苦，完全可以放弃。